Agora não tem desculpa!

Oii *-*

Agora não tem desculpa né gente está calor e tem é que aproveitar, mas pra que? Pra fazer aqueles execícios quem tem tudo a ver com o verão, e olha que é super divertido sem falar que alguns ajudam a definir pernas, abdome, peitoral e etc. E chama a galera para fazer junto!

Bike 

Ah bike você dever ter né? Se não alguém que você conhece deve ter! Pega emprestado por que  andando de bike você define pernas, abdome e outros. ;P 

Vôlei na Praia 

É verão né nada melhor do que vôlei na praia, e ajuda a definir braços, ombros, peitoral, abdome e outros. *-*

Natação

Neste calor nadar é muiiito bom né e ainda te ajuda definindo ombro, braço, pernas e outros. :)

Caminhada

Pernas e panturrilha agradecem kk, não se esqueça de alongar antes e depois !

Patins

Pernas , Abdome e outros, isso é o que você define andando de patins sem falar que é bem divertido ! ^^

Água ou outro líquido SEMPRE ok?

Lembrando que as imagens são do We heart it  *-*